薄荷健康怎么设置减肥计划 薄荷健康减肥计划设置方法

薄荷矫健如何设置减肥计划?在薄荷矫健这款软件之中，很多网友们都能够享受到极端厚实的功能，这些功能对于自个能够起到极其不错的帮助。那么对于某些想要减肥的玩家们而言，经过自个平日磨练每每不会起到至极精良的效果，到底绝大多数网友都不会订定专业的计划，并且所用的攻略效力每每也没有那么高。小编在这边就为网友带来薄荷矫健减肥计划设置攻略，好奇的玩家只有依照环节就能够很好的完成标的。

起首，我们需求下载安装薄荷健壮APP，自行在APP store中搜寻【薄荷健壮】，并完成下载安装注册登录便可。

我们开启薄荷壮健APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击加入【我的】界面。

在【我的】界面中，我们能够设置好多个人矫健新闻，在页面的中心一些能够看到【根基新闻】，如下图框选所示，我们点击加入根基新闻界面。

在【根基新闻】界面，网友起首能够设置自个目前的关联新闻，包含岁数、性别、身高体重等。接着我们便可此后设置减重关联了。

在【根本新闻】界面的中下部，能够看到【体重经管方向】、【方向体重】、【方向达成速率】等选项，在这里网友能够凭据自个的个人景况进行设置。比如体重经管方向，是减重还是塑形，是保留还是增重;又比如方向体重和但愿达成方向体重的时间。

设置并保留好这些新闻后，我们回到薄荷健全的首页，在下方选项栏中能够看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】

选择【记饮食】后，在跳转的界面中网友能够看到系统建议的一个卡路里数值，这就是依据网友的减重对象，减重周期而推算出来每天推荐摄入的热量值，我们只要纪录每天饮食，包管热量不超标就能够矫健减重啦。