有科学家在果蝇的身上验证了，睡眠可以增加大脑可塑性

果蝇的休眠，原来和人类是格外近似的，尽管它们体态比较微小，但原来是必要进行多量的休眠。果蝇会跟着年事的增加，一定程度地裁汰休眠时间。年事越大的果蝇，休眠时间就越少。具有一个发现是格外有意思的，人类假如食用过咖啡，会让大脑堕入感奋，不会过早的加入休眠状况。果蝇也是相通的，假如给果蝇摄入咖啡因之后，它们就会变得格外警醒。一只果蝇假如有成天时间，没有进行过休眠，那么在第二天的时刻，它就会堕入长时间的休眠。这一举动跟人类补觉是一律的，假如人在成天以内没有睡过觉，就会在第二天，经过长时间休眠用来补觉。这种种相似之处都证明了果蝇的休眠习惯和人类基础是统一的。

物竞天择适者生存这个意思很多人都懂，海外的生物学博士曾做过一个实践，他们切除了晚年果蝇的翅膀，调查它们的神经元，从而对其张开研究和调查。

在研究过程中，科研职员发现被切除过翅膀的果蝇，不得不用顺应新的生活方式，它们的睡觉时间比平常都要多。大脑还会像幼年时期一律灵便，追寻生涯的或者。因而，科研职员以为，睡觉能够加强果蝇的大脑可塑性。

能含有一个好的寝息习惯，不论是对人类还是动物来讲都是非常重要的一件事。每个人的寝息时间都是分歧的，有的人能够睡长达九个小时，但有的人睡五个小时也充足了。只有在修整好的情况下，才智维持一个比较好的状况，寝息是一个迂腐的进程，帮助人们适合新的处境必要。