妈妈跳广场舞锻炼时时间是越长越好吗-2022支付宝蚂蚁庄园今日答题3月8日答案

妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？这是蚂蚁庄园3月8日的问题，这也是一个常见问题，很多大妈在运动中受伤，让我们一起来看看这个问题吧

支付宝蚂蚁庄园今日答题3月8日答案2022

今日答题：猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？

A、并不是

B、那当然

正确答案：A、并不是

答案解析：

退休后很多人在体育运动上花费了很多时间，特别是广场舞受到很多人的喜爱。但是，也有老年人说，每当跳广场舞的时候脚就会痛，特别是膝盖的力量大。

实际上，这些信号出现在我们面前的是“运动过度了。跳广场舞对身心有好处，但在许多运动类型中广场舞果然是好的有氧运动”。但是，对于身体的协调和柔软性不太强的中老年人来说，过度进行这个运动的话，反而会给身体带来腰和背的疼痛、膝盖的疼痛等各种各样的不快感。

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