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时间:2022-12-24 09:23:29
5月25日蚂蚁庄园小课堂此中一个问题是:对常人来讲,为避免健身酿成伤身,每次健身时间推荐不超过?很多玩家还不知道问题谜底,那么下面小编就为大伙带来了蚂蚁庄园5月25日正确谜底,好奇的快来瞧瞧吧。
蚂蚁庄园5月25日谜底最新
问题:对一般人来说,为避免健身变成伤身,每次健身时间建议不超过?
答案:90分钟
一般人每次健身时间建议不超过90分钟,如果单次训练时间超过了这段时间,专注力下降,神经系统出现动作变形、受伤、力量下降的机率就会增加,直接影响健身效果。
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